Mitä coaching on?
“Coaching on prosessi, jossa valmentaja auttaa ihmistä ottamaan käyttöönsä omia voimavarojaan niin, että tämä voi saavuttaa tavoitteensa.”
Coachingin tarkoituksena on auttaa asiakasta positiiviseen muutokseen mitattavin, rohkaisevin ja realistisin keinoin. Muutosta tavoitellaan asiakkaan valitsemalla elämänalueella, esimerkiksi uran, itsetuntemuksen, perheen tai oman itsensä hyvinvoinnin, hengellisyyden ym. piirissä.
Coaching on sovituin aikavälein tapahtuvaa, sovitun ajan kestävää vuorovaikutusta valmentajan ja valmennettavan välillä. Tapaamiset etenevät tietyn prosessin mukaan, ja kulloisenkin tapaamiskerran aiheesta päättää valmennettava. Lue lisää palvelustamme.
Coachingissa on kyse Sinusta.
Sinun tavoitteistasi, omasta etenemisestäsi ja henkilökohtaisesta kasvustasi. Sinä ja valmentajasi tutkitte yhdessä nykyisiä ja tulevia toiveitasi ja haaveitasi, määrittäen niistä sinulle merkityksellisiä lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteita.
Coaching on oppimista - opettamisen sijasta.
Sinä olet oman elämäsi asiantuntija. Valmentaja käyttää erilaisia tekniikoita kuten aktiivista kuuntelua, avoimia kysymyksiä, rohkaisua ja rakentavaa haastamista, auttaakseen sinua palastelemaan sen hetkiset haasteet tavoitteiden saavuttamisen tiellä.
Coaching on toimintaa - Sinun toimintaasi.
Jokaisen tapaamisen lopputulemana määrittelet 1-3 tavoitetta, jotka on tavoite toteuttaa ennen seuraavaa istuntoa. Aktiivisella toiminnalla osana valmennusprosessia tavoitteisiin pääseminen nopeutuu ja kehitys on helpommin mitattavissa.
Mitä coaching ei ole?
Se ei ole terapiaa.
Siinä missä terapia keskittyy hoitoprosessina menneiden tapahtumien käsittelyyn ja psykologisen sekä emotionaalisen terveyden kohentamiseen, coaching keskittyy tulevaisuuteen ja suunnitelmallisen toiminnan edistämiseen.
Se ei ole koulutusta.
Koulutuksessa kouluttaja laatii oppilaalle koulutusohjelman, jonka oppilas suorittaa. Coaching perustuu siihen, että Sinä teet toimintasuunnitelman itsellesi valmentajan tarjoamien työkalujen avulla, ja toteutat sen. Valmentaja auttaa Sinua pitämään omista tavoitteistasi kiinni.
Se ei ole mentorointia.
Mentorit ovat asiantuntijoita tietyllä alalla, pyrkien siirtämään osaamistaan toisille. Mentorit tarjoavat tietoa, neuvontaa, ohjausta, korjausehdotuksia ja rohkaisua ihmisille, jotka ovat kyseisellä alueella kokemattomampia.
Se ei ole pakottavaa.
Valmentajasi ei pakota sinua mihinkään. Sinä olet itsesi johtaja, ja vastuu päättää ja toimia on Sinun. Valmentaja rohkaisee sinua tekemään parhaasi, ja pitää sovituista tavoitteista kiinni.
Kuka hyötyy coachingista?
Syyt coachingin piiriin hakeutumiseen ovat yksilöllisiä, mutta niitä usein yhdistää halu kehittää tai muuttaa jotakin elämän osa-aluetta. Kyseessä voi olla esimerkiksi halu tai tarve:
Kasvaa hengellisesti
Parantaa ihmissuhteita
Olla parempi johtaja, puoliso, lapsi, sisarus tai lähimmäinen
Tehdä merkittäviä muutoksia elämässä
Löytää uusi suunta elämässä
Oppia asettamaan parempia tavoitteita
Saavuttaa tavoitteet nopeammin
Sopeutua elämän siirtymävaiheisiin
Tehdä viisaampia päätöksiä
Päästä eteenpäin uralla
Löytää yhteistyökumppani
Saavuttaa taloudellisesti vakaampi asema
Tehdä suurempi vaikutus maailmaan
Vähentää stressiä
Rauhoittaa elämän vauhtia itselle sopivaksi
Miksi coaching toimii?
Kuuntelu
Sinun elämäsi on kohtaamisemme keskipiste, ja fokus on täysin siinä, mitä sinä haluat käsitellä.
Kysymykset
Valmentaja edistää ajatteluasi ja aktivoi luovuuttasi herättämällä uusia ajatuksia kysymyksien kautta.
Kannustus
Jokainen meistä tarvitsee rohkaisua kasvun ja kehittymisen tiellä. Valmentajasi ei tuomitse virheistä, vaan rohkaisee jatkamaan yrittämistä!
Tavoitteellisuus
Tarjoamalla prosessin muutokselle, aikataulun tavoitteille ja tapaamiset kaiken läpikäynnille, myös Sinun on helpompi asettaa ja saavuttaa tavoitteesi.